Fauna garderobe

Den længe ventede forår kommer. Dette er ikke kun håbet om at miste et par ekstra kilo, men mere til at udveksle vores spisestil. Det varmere vejr opfordrer os til at fjerne en svær at fordøje diæt baseret på kød og mejeri og at drage fordel af det helbred, som salater tilbyder os.

vitaminerSalater er en ægte vitaminbombe. De giver os alle de nødvendige ingredienser til harmonisk funktion af kroppen. Polakker har altid en forudsætning for at være mere ivrige efter at nå frem til produkter af animalsk oprindelse. Så mange af vores landsmænd har hjerte-kar-sygdomme. Koronar sygdom, aterosklerose og hypertension er en af hovedårsagerne til døden hos ældre. Mere hyppige spise salater og minimering af animalske produkter reducerer risikoen for højt noterede sygdomme.

fordøjelighedGrøntsager er meget mere følsomme end krops- og mejeriprodukter. Mindre er i forholdet mellem mad, takket være, at vi føler os bedre efter at have brugt dem. Grøntsager har alkalisk reaktion i modsætning til kødprodukter. Takket være dette har de ikke problemer med halsbrand og hyperaciditet. En kost baseret på forbruget af salater er derfor sundere og mere æstetisk til kroppens eget fordøjelsessystem.

Let forberedelseForberedelse af salater er på ingen måde svært, især hvis vi har det rigtige udstyr. En elektrisk vegetabilsk chopper får os til at opfinde dem meget hurtigt. Alt du behøver at gøre er at vælge de grøntsager, som du har tænkt dig at opnå salaten på, makulere dem ved hjælp af en maskine, bland dem og drys med et citronekstrakt. Om nogle få øjeblikke har vi et naturligt og nærende måltid.

brændværdiFør de solrige og varme dage kommer, er det værd at miste noget fedt akkumuleret om vinteren. Den mest perfekte måde at få din drømmefigur på er at gå på en kost baseret på grøntsager og salater. Du vil hurtigt finde ud af, at den kan leve på en meget bedre kraft fra gamle polske problemer og svinekoteletter. Hvilken god måde at forberede en lækker salat på burde ikke være en mesterchef. Alt du behøver er opfindsomhed og fantasi. Det afhænger kun af os, fra hvilke ingredienser vil vi skabe vores egen smukke og stærke salat.